ストレートネックの原因は枕!?

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ストレートネックの原因は枕!?

各症状について

2017/05/19 ストレートネックの原因は枕!?

 

ストレートネックとは、首のカーブがなくなり、首がまっすぐに歪んだ状態のことです。

酷くなると、頭や耳の神経がしめられて、頭痛、めまいなどが起こることもあります。

 

 

整形外科でストレートネックと診断されてお悩みの方、たくさんいらっしゃるかと思います。

 

 

 

 

今日のブログでは、オススメの枕をご紹介します!!

 

 

 

 

ご自宅でこんな枕を使っていませんか???

 

 

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枕と床の間に隙間ができているのが分かると思います。

この隙間によって重力がかかり、首のカーブがなくなります。

 

 

 

 

そこで、アームズでオススメしているのが・・・

 

 

”バスタオル首枕”!!!

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バスタオルをくるくる丸めて、枕と首の間の隙間に入れます。

たったこれだけですが、本当に楽ですよ!

 

新しい枕を買わなくてもいいですし、自分で高さ調整もできます。

横向き寝でも◎です。

 

気軽にできるので、是非試してみてください。

 

 

 

 

 

寝る前のストレッチでは、アームズで売っている、首ストレッチャー (¥1800)がお薦めです!

 

写真を見て頂くと分かりやすいと思います。

 

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気持ちよくリラックスしながら、首のカーブを戻せます

こちらもお勧めします!!

 

 

 

 

まずは、枕を見直してみて下さい。

症状が少し改善されますよ(*^^*)

 

 

 

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