ストレートネックとは、首のカーブがなくなり、首がまっすぐに歪んだ状態のことです。

酷くなると、頭や耳の神経がしめられて、頭痛、めまいなどが起こることもあります。

 

 

整形外科でストレートネックと診断されてお悩みの方、たくさんいらっしゃるかと思います。

 

 

 

 

今日のブログでは、オススメの枕をご紹介します！！

 

 

 

 

ご自宅でこんな枕を使っていませんか？？？

 

 

 

枕と床の間に隙間ができているのが分かると思います。

この隙間によって重力がかかり、首のカーブがなくなります。

 

 

 

 

そこで、アームズでオススメしているのが・・・

 

 

”バスタオル首枕”！！！

 

バスタオルをくるくる丸めて、枕と首の間の隙間に入れます。

たったこれだけですが、本当に楽ですよ！

 

新しい枕を買わなくてもいいですし、自分で高さ調整もできます。

横向き寝でも◎です。

 

気軽にできるので、是非試してみてください。

 

 

 

 

 

寝る前のストレッチでは、アームズで売っている、首ストレッチャー　（￥1800）がお薦めです！

 

写真を見て頂くと分かりやすいと思います。

 

気持ちよくリラックスしながら、首のカーブを戻せます★

こちらもお勧めします！！

 

 

 

 

まずは、枕を見直してみて下さい。

症状が少し改善されますよ(*^^*)