EMSプログラム「アームズトレーニング」

0564-53-5322

〒444-0201 愛知県岡崎市上和田町切戸20 ケントスクエア1階南

営業時間 : 月～金　午前9:00 ～午後9:00(お昼も受付可能) 定休日 : 土曜/日曜

EMSプログラム「アームズトレーニング」

アームズトレーニングとは、EMSという機器を使用して行う筋力トレーニングプログラムです。

EMSとは（Electrical Muscle Stimulation）の略称で、筋⾁に直接電気刺激を与え
て収縮（運動）させる装置です。

当院で扱うEMSは、16,000Hzの⾼周波が出⼒でき、体幹部（インナーマッスル）まで届くため表面の筋⾁だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。

使用方法は写真のように取り付けて横になるだけ！

1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます!

2.疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※EMSで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁痛になることもあります。

3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだ
けで狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニングができるので激しい運動が苦手方
でもお手軽にトレーニングできます。ふ

4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うEMSは、最大16,000Hzの⾼周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSプログラム「アームズトレーニング」の魅⼒です！

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